感謝在台灣疫情趨緩後所舉辦的第一場越野跑活動，有個晴朗的好天氣！
其實，預計在今年五月就準備好和張凱Kate教練安排第一場越野跑課程了 ; 雖然延後了，但能夠繼續跑在山林、溪谷地、碎石、樹林間...變得很難能可貴！現在能繼續跑，我們除了享受還要更珍惜大自然的美好。
好了，那我們開始回顧一下當天活動沿途的美景和經過吧！
由象山公園起跑，穿越小巷弄後進入假日人潮較少的象山秘徑，可避開人群直通象山六巨石後方的小徑。
進入獅山，山徑雖然僅有短短約300公尺，但有兩處落差稍大，需手腳並用拉繩，難度不算高，但極富趣味性，屬於越野跑入門等級。
接著，我們浩浩蕩蕩的跑到豹山溪步道位於永春陂生態濕地公園後方、豹山與獅山間的溪谷地，沿著豹山溪步道而上，可看到一面高聳岩壁，岩壁上有人為的鑿跡，那是早年居民居住在此疊床架屋遺留的歷史痕跡，而岩壁正上方即為豹山。
一路上都有下坡路段，Kate也會在路段開始前，和大家講解一下下坡路段行進時的運用技巧。
繼續跟著Kate的步伐，接著我們來到松山一坑，曾遭占用堆放雜物，後經台北市整府整理後，已乾淨許多。昭和8年（1933)，四獸山一帶開始有大規模煤礦開採，所生產的煤礦無論品質或產量，都曾是數一數二。為了配合煤礦生產運輸，日人還興建運煤台車路連結松山火車站。
虎山步道：由於該步道的觀景台無遮蔽、展望佳，最出名的就屬觀賞夕陽，每到傍晚時分，觀景台聚集攝影愛好者，搶拍夕陽美景。
在這邊做一個短暫休息，越野跑一定要隨身帶著能量棒或是一些行動糧在身上喔，在強度高的運動時，能幫助身體快速補充能量。（ @runivore ）
越野跑是強度較強的運動，和平地路跑相比，隨著山勢的起伏，不會用同一種速度跑完全程，甚至在下坡的時候，還會有種輕鬆極速的飛躍感，對於越野新手來說，更重要的是要注意安全喔！
在後山陂生態濕地公園，聽著Kate教練的講解：
這裏最初為灌溉用埤塘，後來成為軍方營區，軍方移防後閒置多年，現經台北市政府接手規劃成為生態濕地公園。除打造兼具生態功能之多樣性水域及林澤棲地，成為四獸山（虎山、象山、獅山及豹山）的生態跳島外，更提供市民休閒遊憩。大家有空的話也非常建議假日可以來這裡走走喔～
越野跑的過程中，除了能帶給我們體能上訓練，更重要的是在大自然中所遇見的各式植物、聽到林中的鳥叫蜂鳴，溪水潺潺聲、還充滿紋路的樹幹、枝葉與各式各樣稀奇的昆蟲等探索。
如果說運動能讓你感到滿足，那越野跑帶給人們則是與大自然親密接觸的機會，請繼續好好保護我們的自然環境，才能好好享受在山野間的樂趣！
