只要爬過百岳或高山的人
一定都有經歷過或是看到周圍的山友出現高山症
|可能症狀包含|
● 頭部隱隱作痛
● 缺氧嗜睡沒精神
● 反胃想吐沒胃口
● 呼吸困難或急促
● 步伐不穩平衡不易
|什麼是高山症|
高山症是在低壓缺氧的高山環境裏所產生的病狀,隨著高度的增加,大氣壓力逐漸的降低,吸入的氧氣量也隨著降低,當超過身體適應的能力時,高山症就會發生。高山症的發生率與嚴重度,取決於海拔上升的速度、海拔高度、活動量與睡眠品質等。
最常見於台...
山林密技
Outdoor Research
松蘿與加羅總是分不清?
走進迷霧仙境睡一晚
早晨享受湖畔咖啡時光
|松羅湖必訪理由|
● 常有一層薄紗霧氣繚繞,有「17歲少女之湖」之稱
● 沿途像魔法森林般的樹藤漫佈
● 湖面倚靠雨水補充,枯水期與滿水期水位變化極大,每年10月至4月是飽水期,5月至9月則為枯水期
(雨季降雨方面要以實際狀況較準)
|加羅湖必訪理由|
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氣象絕對是山林者最頭痛的問題之一
雲層高度、氣溫、降雨、風速與風向、雲量、海況、積雪、空氣品質一律有應必達,讓你更輕鬆掌握目的地天氣狀況 !什麼天氣APP上知天文、下知地理,出發前絕對不能錯過這篇
天氣App:Windy
Windy這款免費的天氣預報,來自知名的專業追風與飛行資訊網站「Windyty」程式開發者 Ivo 所設計
|Windy特點|
● 來自世界各地8000多個氣象站的實時數據
● 任何位置的詳細天氣預報
● 中文介面操作簡單,直接使用地點或場所名稱輕鬆搜尋
● 可自己新增最愛地區...
30分鐘輕鬆抵達台灣百岳?
媲美國外的美景原來可以這麽簡單
CP值最高入門推薦,山林新手絕對不想錯過
|不能錯過的理由|
● 不用到國外就能欣賞到一望無際遼闊箭竹大草原
● 5-6月高山杜鵑花海點綴綠油油的山頭
● 6-9月滿滿星 空下流星許願,觀賞銀河追星季節
● 10-11月秋季雲海瀑布彷彿置身在天空中夢幻仙境
● 12-3月冬季有機會看到浪漫夢幻的銀白雪景
|小百科|
● 合歡山名字源自於日治時期,日本人在「理番五年計畫」推進隘勇線至中央山脈主脊,開闢出了「合歡越道路」因而得名
● 東峰沿途可以看見一座廢棄建...
你知道嗎!
登山杖使用正確可以減少下坡時膝蓋22%的衝擊力
上坡時則可以分擔大腿的壓力
讓你上坡更輕鬆,下坡減少傷害
想知道登山杖使用小撇步嗎,絕對不能錯過這篇!
※貼心提醒
以下只是比較常見的使用方式讓大家初步了解登山杖的重要性,但登山環境多變,多嘗試找到自己最舒適方式才是最重要的!
|使用登山杖好處|
將原本雙腳所承受的重量,分攤一些給手臂來承擔,不但能減輕爬坡耗費的體力,也同時能減少膝蓋與腳踝所受到的衝擊。
|握法小撇步|
小編貼心附圖教學登山杖握法,快拿起手邊登山杖試試吧!
...
山林裡的天氣,跟另一半翻臉的速度差不多
絕對永遠都不會如你所願
所以想要徜徉在山林裡,防水知識絕對不能少!
如何當個帳篷防水專家,看這篇就對了!
|判斷風向|
● 扎營處應避免無遮蔽物的空曠地,選擇靠樹叢旁或山坡的背風處
● 帳篷較大一面以及開口處應避開迎風向,減少迎風面積,強風整夜搖晃也可能會破壞帳篷結構,導致積水與滲水。
|選擇地形|
● 選擇草地或土質地,因植物底部的根讓水有滲透的空間,有利排水。盡量避免排水不易的沙質地。
● 如果平坦地有限,則建議選擇輕...
OR 山林實驗室|【山林生存密技】系列|野地扎營篇
不想被石頭按摩全身也不想半夜被狂風搖醒嗎 ?還有如何避免被突然的暴雨淹成孤島 ! 看這篇就對了 !
想知道如何在疲累的行程後,安穩的休息一波嗎?
在野地扎營時一定要注意的五大關鍵:
▶︎確保帳篷下平整
選擇營地時一定要用手或腳確認地面沒有明顯的枯枝、石頭等突出物,否則可能整晚都在橋身體,甚至可能損害底帳。除了避開,還能蒐集地面原有的落葉,鋪在營地上當作天然的地墊,除了更平坦鬆軟外,還能有些許阻隔地面濕氣的效果
▶︎觀察天氣
但須特別注意,平坦的地面遇到大雨...
在各式戶外配件上都可以看到的黑黃色CORDURA®標籤,究竟有什麼過人之處?
CORDURA®源自1929年,美國杜邦公司根據美軍的需求所研發的一種特殊的人造織物,使用的尼龍線紗有特殊的表面毛躁感,摩擦時會分散受力不易斷裂。
CORDURA®從訴求輕量高拉力的跳傘裝備到特種部隊的戰術背心或防彈衣,以及輪胎與橡皮艇等軍事裝備上,並迅速以耐用性、耐撕裂性和耐磨性而聞名,美軍甚至以CORDURA® 的耐用度當作公發軍品的物料標準。
杜邦看見這種材質的商業價值,因而開始了CORDURA®的版圖之旅,如今甚至連電線的包覆都會使用。
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登山包如何打包?在山林裡度過一晚,是成為專業凹豆咖的第一步
但裝備如此繁雜,究竟該從何收起?
要聰明打包就要先將裝備進行分類,下點功夫寫下裝備清單,之後再依據行程進行微調即可,一勞永逸
背包共可以分為以下四層:
● 打底層(底部四分之一區)
重量輕而體積大且不常取出的物品,如睡袋、羽絨保暖類
● 中層(中間區)
靠近背部區,置放重量最重的物品 ,分擔重量且平衡重心
● 上層
背包的上層區以及外側,置放較輕且常使用的物品
● 隨手層
頂層、腰間小袋、隨身小包都屬此類,將最常用到且體積小的裝備適當分配,方便取放
最後謹記三...